Mehr als 150 Minuten Sport pro Woche mit moderater Intensität oder mindestens 75 Minuten mit starker Intensität reichen aus, um das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und das metabolische Syndrom um 10-60% zu reduzieren.
Mehr als 150 Minuten Sport pro Woche mit moderater Intensität oder mindestens 75 Minuten mit starker Intensität reichen aus, um das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und das metabolische Syndrom um 10-60% zu reduzieren.