Spannende Gesundheitsfakten zum Weitersagen
Wusstest du schon, dass… Unter diesem Motto präsentieren wir dir an dieser Stelle spannende Fakten rund um das Thema Gesundheit – von sachlich bis sonderbar. Mit den kleinen Wissenshäppchen zu Körperfunktionen, Wirkstoffen oder Vorsorge glänzen Sie nicht nur beim nächsten Party-Smalltalk. Sie bauen damit auch Stück für Stück Ihre Gesundheitskompetenz aus und stärken Ihr Bewusstsein für einen aktiven Lebensstil. Entdecken Sie mit uns die spannende Welt der Gesundheit und Medizin – Stück für Stück! Gerne auch zum Teilen mit Freunden und Familie.
Eine Gurke besteht zu 96% aus Wasser. Gurken sind deshalb äußerst kalorienarm, jedoch haben es die restlichen 4% in sich: Gurken liefern die wertvollen Vitamine A, B1 und C und punkten auch bei den Mineralien mit hohen Werten an Phosphor, Eisen, Kalium und Calcium. Somit könnte man durchaus anstelle eines Glas Wassers auch einmal zur …
Mehr als 150 Minuten Sport pro Woche mit moderater Intensität oder mindestens 75 Minuten mit starker Intensität reichen aus, um das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und das metabolische Syndrom um 10-60% zu reduzieren.
In neuesten Studien wurde nun belegt, dass Vegetarier einen niedrigeren Blutdruck haben! Im Schnitt liegt die Differenz zwischen 4,7 und 6,9 Einheiten im Vergleich zu Nicht-Vegetariern. Dies entspreche der Hälfte des Wertes, die man mit den gängigen blutdrucksenkenden Mitteln erreichen könne!
Wer beschwingt und aufrecht geht, erinnert sich eher an positive Erlebnisse. Wer hingegen mit einer schlappen Haltung fort schreitet, erinnert sich eher an negative Dinge!
Ohne Koffein lässt der Kaffee die Blutfettwerte (Cholesterin) stärker steigen. Dies fanden US-Stoffwechselforscher heraus.